Welcome to Our awesome theme

השמנת ילדים

04 יוני 2015

השמנת ילדים

בתכנית ההרזיה החווייתית של דן+חמוטל  השמנת ילדים ניתנת לטיפול!

ישראל ממוקמת במקום ה-3 בעולם בהשמנת ילדים, הכוונה במספר הילדים המוגדרים כשמנים או כבעלי עודף משקל.

משמעות הנתון היא כי 1 מכל 5 ילדים בישראל סובל מעודף משקל או השמנה.
הגורמים המרכזיים לתופעה זו הינם:

  • שינוי בהרכב התזונתי – אוכל מהיר מטוגן, מעובד ומלוח, תזונה עתירה בשומנים וסוכרים, חטיפים מיצים ממותקים ועוד.
  • אורח חיים יושבני – פחות ברגל יותר באוטו, פחות משחקים בחוץ יותר מול המחשב, פחות מדרגות יותר מעלית.
  • שעות שינה מועטות – לשינה תפקיד חשוב ביותר בתהליך הירידה במשקל, מחקרים מראים כי שינה מועטה הנה גורם מהותי לעליה במשקל.

מה הפלא שבמשוואה בה: יותר מזון+ פחות פעילות גופנית +עולם המעודד רזון  –  אנחנו, ההורים, וילדינו נמצאים בלחץ מתמיד ובמלחמה עיקשת בעודף המשקל?

בתוכנית דן+חמוטל אנו שמים את המשפחה במרכז ויחדיו גורמים לשינוי באורח החיים, ממקום של הבנה ורצון ולא מתוך הכרח.

מה בעצם גורם לתופעת ההשמנה?
בילדותנו אכלנו בעיקר אוכל ביתי ומבושל, הלכנו יותר ברגל, את מרבית זמננו העברנו בפעילויות מחוץ לבית – טיפסנו במדרגות, רצנו בגבעות ובטלוויזיה היה ערוץ אחד בלבד.  בילינו יותר זמן עם ההורים ועוד.
כיום, בחברה בה מצד אחד, רזון נחשב ליפה, מוצלח ואטרקטיבי ומן הצד השני- אימוץ אורח חיים יושבני, יותר ויותר ילדים מוצאים עצמם בבעיה גדולה!

אז מה עושים?
מכיוון שמגפת ההשמנה מתחילה בערך בגיל 4 חשוב מאוד להקנות לילדים כלים לאורח חיים בריא כבר בגיל צעיר.
ילדים בעלי נטייה לעודף משקל וכאלו הנמצאים בעודף משקל, צריכים ללמוד כיצד לסגל לעצמם אורח חיים פעיל ובריא במקביל לירידה במשקל אך כחלק מתהליך כולל של שינוי.

בתוכנית דן+חמוטל אנו משתמשים בכלים חווייתיים הרחוקים משפת הדיאטה.

חשוב להבין כי ילדים אינם זקוקים לדיאטה!
הם זקוקים בראש ובראשונה להיות בסביבה בריאה ותומכת, כזו המדברת בשפה נגישה (בעבודה עם ילדים חשיבות גדולה לתקשורת הלא מילולית ויצירת קשר ותובנות בדרך זו) הבונה את אמון הילד בעצמו ומספקת לו כלים להצלחה.
כאן המשפחה ובעיקר העומדים בראשה, אימא ואבא נכנסים לתמונה.

תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>