Welcome to Our awesome theme

במדיה

Screenshot 2013-12-26 18.34.17

הבטן הרכה

דן+חמוטל – תכנית להטמעת אורח חיים בריא לכל המשפחה

unnamed

כולם קופצים עכשיו. דן+חמוטל, תכניות תזונה וכושר לכל המשפחה
יש לנו תמונת ילדות אחת זכורה במיוחד, בה אנחנו עומדים לצד איזה דוד ומתחרים למי יש כרס יותר גדולה. ככה הכל מתחיל. מתמימות מתוקה ועד תסביכים סוציו-קולינרים אינטר-דיסיפלינריים ואולטרה-מדכאים.

וכמה שאנחנו מנסים להדוף ולחסוך את הדיון המטריד בנושא – המופע של הגוף בעולם המודרני – מהקטנים שלנו, זה לא פשוט בכלל. ולא רק אצלנו: גם בבית של דן וחמוטל אברמוב – מאמן כושר אישי ומטפלת בשילוב אמניות בילדים – החל דיון סוער סביב עודף משקל אצל ילדים, כשבתם חגגה 4. יחד, החליטו בני הזוג להרים את הכפפה ולהעמיק בעולמם של ילדים ומשפחות שזקוקים לקריאת כיוון בדרך למקרר ובחזרה. אחרי מציאת איזון נכון ובריא וטעים עבור בתם – החלה להתגבש תכנית עבודה מקצועית, ששילבה תזונה נכונה לכל חברי הבית וכניסה לכושר, תוך הבנת הצרכים הרגשיים שלה, שלהם ושל כל המערכת. דן, שהקים מאז מרכז כושר מיוחד ברמת החי"ל, בנה יחד עם חמוטל תוכנית ממוקדת בת 10 שבועות, עם אימונים שיחזירו לסרבני שיעור התעמלות עקשנים את ההנאה בתנועה ואת הביטחון העצמי, והכל סביב משחקים ומשימות שבועיות שהילד יישמח למלא. יש גם ערכת כושר, וצבירת נקודות ומדבקות, אביזרי כושר שמתחלפים מדי שבוע ואפילו הדרכות אישיות להורים, שעוזרות לבנות שפה משפחתית משותפת ותמיכה מלאה בתהליך. חמוטל ודן מספרים שהתוצאות ניכרות מהר מאד ושלכל היושבים מסביב לשולחן ארוחת הערב, זה עשה רק טוב.

חשוב לציין שלא מדובר בדיאטה לילדים. ילדים לא צריכים דיאטה בעולם שגם ככה מפגיז אותם במסרים מעוותים. מדובר בהקניית הרגלים בריאים אצל משפחות שאיבדו את הדרך, ולא חלילה הטפה לרזון, או הטפה מכל סוג.

בשורה התחתונה – מתי אתם עוברים לטפל בדובי-אבא ופחמימ-אמא?

 

לכתבה המקורית במרמלדה…