Welcome to Our awesome theme

פעילות גופנית לילדים

09 יוני 2015

פעילות גופנית לילדים

בילדותנו אכלנו בעיקר אוכל ביתי ומבושל, הלכנו יותר ברגל, מרבית זמננו היה בפעילויות מחוץ לבית, טיפסנו במדרגות, רצנו בגבעות ולטלוויזיה היה ערוץ אחד בלבד. כיום, אורח חיים יושבני הפך לחלופה מקובלת.. האומנם?

הידעתם:

יש ילדים שלא אוהבים פעילות גופנית או יותר נכון, יש ילדים שעדיין לא גילו את הפעילות שהם אוהבים, מתחברים אליה, מרגישים טובים ונחוצים בה. השאלה היא…האם עלינו לקבל זאת כמציאות? האם לילדים יש פריבלגיה להיות "לא פעילים"?. התשובה נמצאת בידיים שלנו ובהחלטות שעלינו לקחת כהורים והיא מתחילה בדברים הקטנים.

הטיפ שלנו:

  • צרו שינויים קטנים בשגרת היום של ילדכם. הוסיפו יותר מדרגות והשתמשו פחות במעלית, מרחקים קצרים עשו ברגל ולא במכונית, בזמן ההליכה עם ילדכם הפעילו אותם כך שילכו יותר מהר לפי משחק שהמצאתם יחדיו,(לדוגמה: "משחק הצבעים": מציינים צבע מסוים והילדים צריכים להגיע אליו כמה שיותר מהר) הלהיבו אותם.. קחו אותם לגינת המשחקים, לפארק, עודדו אותם והראו להם שהם יכולים לרוץ, לקפוץ, לטפס.. וזכרו דבר חשוב: ילדים הם עם פעלתני , זה בטבע שלהם. התחברו אתם ההורים למקום המשחקי והתחילו להפעיל אותם בדרך חווייתית. זה מצריך מכם יותר אך תופתעו לגלות שילד "עצל" הוא פשוט ילד ששכח לזוז ולהפעיל את עצמו. הוו דוגמה אישית, ובצעו איתם חלק מהפעילויות.

גם השינוי הקטן ביותר יוביל לשינוי גדול. 

תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>