Welcome to Our awesome theme

CPT shortcodes

All items are generated here with random order. That means when you refresh the page different items will be shown each time.

Portfolio shortcode

Get the code
[mt_portfolio size="col-3" limit="3" postid="" orderby="rand" order="DESC" slug=""]

Testimonials shortcode

השתתפנו בתכנית של דן וחמוטל כדי להתמודד עם עליה במשקל של בתנו הבכורה, ולהקנות הרגלים נכונים לכל המשפחה.  התכנית היתה מצוינת, ראינו תוצאות ברורות כבר במהלכה, והשיפור ממשיך גם בחודשים לאחריה.  יתרונה של התכנית בכך שהיא פורטת את שינויי אורח החיים הנדרשים למספר עקרונות פשוטים, כאשר בכל שבוע מתמקדים בעקרון אחד ומטמיעים אותו. כמובן שישנם שינויים שקל יותר להטמיע וכאלה שמהווים אתגר גדול יותר, וכאן נכנס לתמונה האלמנט הייעוצי, שעוזר לנתח ולהבין את הקשיים הרגשיים שישנם במשפחה סביב אותו נושא, ואיך אפשר להתמודד איתם. דן וחמוטל מאוד מחויבים וזמינים בכל שאלה כמעט מסביב לשעון, ותומכים בתהליך שהמשפחה עוברת בצורה מעמיקה ורצינית. להרגשתנו התכנית נותנת מענה שלם למשפחה שרוצה לערוך שינוי אמיתי בהרגלי החיים שלה ולאמץ אורח חיים בריא ואקטיבי יותר.  דן וחמוטל משתמשים בערוצים שונים: "דרך הרגליים": אימונים אישיים עם הילד וההורים בהרכביים שונים, ו-"דרך הראש": מפגשים יעוציים שבהם נידונים נושאים אסטרטגיים וטקטים בהקשר של ההתנהלוך המשפחתית והשינויים הנדרשים. הגישה הדואלית הזו מאפשרת לכל אחד מבני המשפחה למצוא את הכלים שיעזרו לו ולמשפחה לשנות את ההרגלים ועל הדרך, להרוויח את הירידה במשקל ועלייה באיכות החיים.

כמובן שנדרשת הרבה מאוד עבודה מצד המשפחה, אך בעינינו הגישה של דן וחמוטל - שלא מתמקדים בדיאטה אלא מאמצים עולם מושגים של בריאות ופעילות - היא המפתח להצלחה, כי היא מייצרת תשתית לשנים רבות, ולא רק התמודדות נקודתית.

עד היום כל המשפחה משתמשת באותם מונחים שהוטמעו במהלך העבודה עם דן וחמוטל ומאפשרים להעביר מסרים ולנהל דיאלוגים ברורים ויעילים סביב ה-"מה" וה-"איך" סביב תזונה ופעילות גופנית.

מייק וענת בר שלום
מייק וענת בר שלום
עופרי שלי, ילדה קטנטונת מדהימונת בת 4 - אוהבת לאכול ולנשנש ואם זה מתוק אז מה טוב... מצב זה של חוסר אונים מול נשנשת בלתי פוסקת, מתחים פנימיים ואי ידיעה אם לתת בסתר אוכל לילד השני זה בסדר, או שלהגיד ״לא״ ו״אסור״ גורם לי לגדל לאט לאט הפרעות אכילה שיתפרצו להן בזמנן החופשי... הוביל אותי לתוכנית של דן וחמוטל! הרעיון של מענה רגשי התנהגותי ופיזי, בשביל קרימינולוגית שמגיעה מעולם הטיפול, נשמע לי הגיוני והוליסטי בדיוק כפי שהייתי צריכה. וכך היה! בניגוד לכל התפריטים שכבר הציעו לי קודם לכן אנשי מקצוע, הצעות בלתי פוסקות להוציא את כל המתוק מהבית ועוד ועוד.... זכיתי סוף סוף לידיים מחבקות ותומכות של דן וחמוטל שרוצות רק להבין אותי, את עופרי ואת משפחתי: מי אנחנו, מי מוביל, למי כואב, מה אנחנו אוהבים לעשות ולאכול... ובצעדים בטוחים שבוע אחר שבוע הצליחו דן וחמוטל להוביל את משפחתי למסלול חיים בריא שכולל: פעילות גופנית - שקיימת ביום יום, בכל מקום, אך כאן לימדו אותנו כמה פשוט למצוא אותה ולהשתמש בה... אוכל טוב משביע ומרגיע - ואיך דרך השגרה הבריאה לאהוב ולכבד גם את ה״ג׳אנק״ והמתוק... שפה משותפת - שמביאה המון סיפוק גאווה ואהבה.... והכי חשוב - רוגע ושקט נפשי! למדנו כל המשפחה יחד לשלב את היסודות החשובים בתוך חיינו בכיף ואהבה דרך שינוי צורת חשיבה ופתיחות. רק בדרך הזו, לדעתי, ניתן להתמיד ולשנות אורח חיים באופן שנכון ומתאים איש איש לביתו שלו. תודה על הכל!!! טוני, עופרי וכל משפחת חי
משפחת חי
אז איך מסכמים ומה אומרים לשני מקצוענים שנכנסנו אלינו לפתע לחיים.
הגענו אליכם ממש במקרה, פשוט בהמלצת הרופא.
התוכנית שהצעתם נראתה כל כך ברורה אבל בדיוק מה שאנחנו צרכים.
אחרי שנים של ניסיונות כאלו ואחרים לעזור לביתי המקסימה
הגענו למקום שבו זכינו שתינו להמון הבנה, תשומת לב חיזוקים והכוונה.
זה עובד בצורה מאוד פשוטה, התוכנית מחולקת לפי שבועות ולכל שבוע מטרה הקשורה למזון ואימון ספורט.
לאורך כל השבוע ממלאים טבלה ידידותית במדבקות צבעוניות ופרטים על העשייה השונה. בהתאם לעמידה ביעדים השונים מקבלים תמריצים נוספים.
בנוסף מקבלים ההורים הדרכה והכוונה הכוללת עצות וטכניקות יעילות כיצד להתמודד עם נושא האכילה וההשמנה במשפחה.
התוכנית של דן וחמוטל נהדרת מהווה מסגרת תומכת מלאת חיזוקים מיידים שמעודדים את הילדים וההורים.
הכל בריא ומכוון מטרה אבל העשייה האמיתית מלווה בהרבה כיף והנאה.
התהליך הוא ארוך וממש לא פשוט אבל השניים האלו נמצאים שם כל דקה ושנייה תומכים מעודדים ואומרים עצה או מילה טובה.
אומנם לא סיימנו וטרם הגענו למטרה אך ברור לנו שהתחלנו בדרך הארוכה ושאנחנו מצויידות בכלים מעולים ובכתובת מעולה לכל שאלה.
תודה רבה
Get the code
[mt_testimonials size="col-3" limit="3" postid="" orderby="rand" order="DESC" slug=""]

Posts shortcode

עופרי שלי, ילדה מדהימונת בת 4 – אוהבת לאכול ולנשנש ואם זה מתוק אז מה טוב…
  • 14 בינואר 2014
  • 0

מצב זה של חוסר אונים מול נשנשת בלתי פוסקת, מתחים פנימיים ואי ידיעה אם לתת בסתר אוכל לילד השני זה בסדר, או שלהגיד ״לא״ ו״אסור״ גורם לי לגדל לאט לאט הפרעות אכילה שיתפרצו להן בזמנן החופשי… הוביל אותי לתוכנית של דן וחמוטל! Tweet

קרא עוד
שלום עולם!
  • 14 במרץ 2013
  • 0

ברוכים הבאים לוורדפרס. זה הפוסט הראשון שלך. אפשר למחוק או לערוך אותו, ולהתחיל לכתוב. Tweet

קרא עוד
עודף משקל בילדים והקשר  לשעות השינה
עודף משקל בילדים והקשר  לשעות השינה
  • 9 ביוני 2015
  • 0

הידעתם חוסר שינה פוגע ביכולת הריכוז ומצב הרוח. החלטה על זמן שינה קבוע תורמת להתארגנות לקראת השינה ומקבעת הרגלים העוזרים לניהול הזמן בבית, כגון זמן מקלחות, ארוחת ערב וכדומה. חשוב לדעת  שעות שינה מומלצות ועדכניות לפי גילאים (בשנים) גיל    1-2:     17-14 שעות גיל    3-5:     13-10 שעות גיל  6-13:     […]

קרא עוד
התחלנו להקפיד על פעילויות ספורטיביות ,על תזונה ,על השפה בנושא התזונה בבית וניתן להכתיר את המשימה כהצלחה גדולה!
  • 29 בספטמבר 2014
  • 0

דן וחמוטל המדהימים! אנו רוצים להודות לכם על מתנה נפלאה שזכינו לקבל מכם- שינוי אורח חיים בריא לכל המשפחה שלנו !! הגענו לפני מספר חודשים אליכם לגבי בתנו שסובלת מהשמנה ועברנו תהליך משפחתי מדהים …במהלכו כולנו נרתמו למשימה התחלנו להקפיד על פעילויות ספורטיביות ,על תזונה ,על השפה בנושא התזונה בבית וניתן להכתיר את המשימה כהצלחה […]

קרא עוד
השמנת ילדים
השמנת ילדים
  • 4 ביוני 2015
  • 0

בתכנית ההרזיה החווייתית של דן+חמוטל  השמנת ילדים ניתנת לטיפול! ישראל ממוקמת במקום ה-3 בעולם בהשמנת ילדים, הכוונה במספר הילדים המוגדרים כשמנים או כבעלי עודף משקל. משמעות הנתון היא כי 1 מכל 5 ילדים בישראל סובל מעודף משקל או השמנה. הגורמים המרכזיים לתופעה זו הינם: שינוי בהרכב התזונתי – אוכל מהיר מטוגן, מעובד ומלוח, תזונה עתירה בשומנים […]

קרא עוד
מרמלדה
  • 26 בדצמבר 2013
  • 0

יש לנו תמונת ילדות אחת זכורה במיוחד, בה אנחנו עומדים לצד איזה דוד ומתחרים למי יש כרס יותר גדולה. ככה הכל מתחיל. מתמימות מתוקה ועד תסביכים סוציו-קולינרים אינטר-דיסיפלינריים ואולטרה-מדכאים. וכמה שאנחנו מנסים להדוף ולחסוך את הדיון המטריד בנושא – המופע של הגוף בעולם המודרני – מהקטנים שלנו, זה לא פשוט בכלל. ולא רק אצלנו: גם […]

קרא עוד
Get the code
[mt_posts size="col-3" limit="3" postid="" orderby="rand" order="DESC" slug=""]

Team members shortcode

קציצות סלמון בצורת דג
קציצות סלמון בצורת דג
ילדים דווקא אוהבים טעם של דגים, צריך רק לדעת איך להגיש להם אותם. הקציצות האלה עושות את העבודה מצוין. אופן ההכנה: 1. מחממים תנור ל-200 מעלות...
קרא עוד
    Mike Kyle
    Mike KyleDesigner
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris sed enim nisl. Curabitur malesuada justo a massa fermentum ut convallis magna facilisis. Suspendisse ultricies sapien et massa rhoncus.
    קרא עוד
    שקשוקה
    שקשוקה
    ביצים מבושלות ברוטב עגבניות ופלפלים. העגבניות המתאימות ביותר להכנת השקשוקה הן עגבניות התמר המוארכות – הן בשרניות יותר מעגבניות החממה הרגילות ומתאימות יותר לבישול...
    קרא עוד
      פיצה ללא שמרים
      פיצה ללא שמרים
      פיצה עם בצק פטנט ללא שמרים בצק הפיצה הכי קל ומהיר בעולם. לשים קצרות, מרדדים, מורחים ברוטב עגבניות, מפזרים גבינה ותוספות ושולחים לתנור. רוטב העגבניות ילך טוב...
      קרא עוד
        חביתה "פרטיטה"
        חביתה "פרטיטה"
        מחממים תנור ל-180 מעלות. מחממים מחבת בינונית (עם ידית מתכת שיכולה להיכנס לתנור) על להבה בינונית. מוסיפים שמן זית, בצל ותפוחי אדמה ומאדים כ-7 דקות תוך כדי בחישה מדי פעם...
        קרא עוד
          דן אברמוב
          דן אברמובInventor
          Nulla tristique, mi ut vehicula elementum, odio dui sagittis tortor, ac consectetur orci nisl at velit. Integer ac dui lorem. Donec mi sem, feugiat eu condimentum quis.
          קרא עוד
          Get the code
          [mt_teammembers size="col-3" limit="3" postid="" orderby="rand" order="DESC" slug=""]

          Services shortcode

          Get the code
          [mt_services size="col-3" limit="3" postid="" orderby="rand" order="DESC" slug=""]