Welcome to Our awesome theme

שוקי עוף

team member
שוקי עוף במייפל וסויה

שוקי עוף עסיסיים ברוטב מתקתק, סמיך ושחום.

החומרים ל-8 מנות:

8 שוקי עוף טריים

לרוטב:

1/4 כוס רוטב סויה
1/4 כוס סירופ מייפל אמיתי
2 כפות שמן קנולה
1 כף שומשום
1 שן שום כתושה (לא חובה )

ההכנה:

1. מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
2. מערבבים את חומרי הרוטב בקערה. מוסיפים שוקי עוף ומערבבים. משהים כרבע שעה לספיגת טעמים.
3. מניחים את שוקי העוף בתבנית ויוצקים מעל את הרוטב.
4. אופים 20 דקות, הופכים ואופים עוד 25-20 דקות , עד ששוקי העוף מוכנים.

מתוך הספר "מטבח בריא לילדים"

תגובות